いまは、夜勤や、ローテーション勤務など、外の明るさのリズムと相反して、仕事している方も、たくさんいらっしゃいますよね。朝日や西日が入りすぎてまぶしい、なんて話もよく聞きます。睡眠のリズムが崩れると、身体も疲れるし、辛いですよね。そういう方にお勧めしたいのが、遮光カーテン。昔は特殊な用途のカーテンというイメージがありましたが、今ホームセンターなどに行きますと、いろんな遮光率のカーテンが売ってあるんですよ。遮光率によって、基準が決められてまして、1級～3級とあるんです。遮光率99．99％以上というのが、1級です。ただ、色や外の条件、隙き間などによって、思ったほどの効果が出ない場合もあるそうですよ。目安としては濃い色は遮光性が高く、薄い色は低いそうです。なので、やはり現物を見て判断するのが、良いと思います。安さでいえば、やはりネット通販がまさってると思います。だけど、それじゃ、実際に触って見られないじゃん…と、お思いの方、見本布を送ってくれるサービスをやっているところもあるんです。うちも、送ってもらって、実際に見てから、決めました。そういうサービスがあると、安心して買えますよね！遮光のカーテンは、厚みがあるものが多いので、保温効果もある程度は期待できます。夜の冷え込み防止や、暖房・冷房の保温にも、向いてますよ。